【台北】姐妹揪團去按摩x腳底按摩推薦！ @ 養生存摺 │ 投資你的健康

台灣的按摩產業慢慢盛行，外國觀光客來到台灣也熱衷享受台灣的按摩業
按摩可輔助疏通筋骨與治癒疲憊身心，然而各人都合適按摩嗎?
此外要小心力氣以外，按摩的部位也是一大中心摟！
按摩有大多人容易分心的大忌與小心事項
本文章將告訴大家對於按摩的小心事項，讓我們一起繼續看下去～

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哪些人不合適按摩?

◎婦女懷孕與月經期間，不可執行穴位按摩，免於太激烈子宮。
◎服用抗凝血劑或者是凝血作用不佳的者，微血管容易出血，最好不要按摩。
◎肌膚發炎或者是具備外傷等等狀況，按摩會使發炎更危急，擴大感染部位。
◎大病初癒或者是剛開完刀者，身體脆弱，而且開刀傷口未完全痊癒，因此不推薦。
◎骨質疏鬆者，千萬不可承受腳踩腰椎的按摩，免於骨折。
◎老來血管容易粥狀硬化，60、70 歲銀髮族在承受按摩時，最好只集中在肩部、背部。
◎嚴危急的心、腦、肺病症者不合適

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◎按摩力氣非愈痛愈好

各人耐受度不一樣，按摩力氣倘若太強，有時候反而會損傷，理所當然與按摩師議論推薦合適自己的力氣，確保自己可承受。有損傷的部位也需求提前告知摟！

◎按摩之前不理所當然空腹或者是過飽

按摩之前可先吃一些些食材來補充血糖，免於低血糖造成不爽快。剛吃飽及時按摩會造成消化不良或者是反胃想吐，推薦間隔至少一個小時再執行按摩。

◎按摩中感到不適

倘若按摩時出現急劇疼痛感、噁心、意識狀態改變、意識狀態改變等等狀況就理所當然立即反應及時中止按摩。

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◎小心事項◎

推薦穿著

會依據養生館、按摩館的規矩。某些會提供浴袍或者是桑拿服給消費者更換。倘若沒有的話，推薦穿著輕便、材質柔軟、寬鬆的穿著，厚重的穿著或者是牛仔褲都不推薦。

身體狀況

一般人倘若沒有特殊病症或者是外傷、骨折都可按摩，女生月經不推薦去按摩，刺激到穴道會讓經期延長，也也許造成經血太多。

按摩後要小心

按摩後身體處於舒適狀態，需求多喝溫開水促進新陳代謝，小心風寒、作息正常，免於造成病症。