現代人的日常生活越來越不規律,而影響了全身的健康,經由腳底按摩可以鎮定一整天的腰痠背痛,腳底不一樣的穴道指著全身不一樣的器官,就讓我向各位分享腳底按摩的好處,和腳底按摩的留心事項吧~

 

 

腳底按摩的好處

 

 

▲促進血液輪替

鑑於腳位在全身的末端,經由按摩疏通全身的血液

▲改善安眠品質

按摩腳底能令腦部發現安適、輕鬆,按摩完後不但讓人加快入眠,並且還能深入安眠

▲預防疾病

腳底按摩可以調理全身,也可以達到避免病情的發生

▲緩解運動後的肌肉腰痠背痛

運動過後全身也許會發現不適,經由腳底按摩可以促進血液輪替,也可以恢復原狀全身機能

 

 

評價 新竹,新竹 推薦,泰式 台北,體驗 台中,泰式 養生,台中 新竹,泰式 spa,推薦 高雄,推薦 養生,評價 養生

 

 

 

 

腳底按摩的留心事項

 

 

▲泡熱水

在腳底按摩以前先泡熱水,可以加快血液輪替、令肌肉紓壓,免於在按摩時受傷

▲按摩時間

飯前半小時和飯後一小時都不合適腳底按摩,會對消化不利,也會影響消化

▲飲水

按摩後勢必要喝300到500 cc的水,經由飲水的方法,將全身的毒素排出

 

 

不合適腳地按摩的人

▲很疲勞、衰弱或是腳部病變的人

▲在月經期間、孕期初期的姐姐

 

 

評價 新竹,評價 spa,養生 台中,養生 按摩,台南 桃園,台中 台南,精油 腳底,評價 養生,泰式 養生,評價 台北

 

 

 

 

腳底按摩對全身很好,而要先留心自己的全身健康情形有無合適,在按摩的時候否定越大力就越好,妥當的力氣,才能發揮腳底按摩的長處。按摩的時間大約30分鐘到40分鐘,時間過久反而對全身是另一種困擾。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

延伸閱讀

給容易緊張的女孩→桃園精油按摩一次推薦給你+評價台南.台南泰式*桃園新竹

『按摩』身體按摩好療癒x中式按摩x推薦放鬆身體按摩!x高雄按摩♥泰式體驗+台中比較

《SPA》一場身心靈的放鬆之旅│紓壓SPA推薦。台中高雄。精油腳底x按摩平價

高雄哪裡有養生spa?你要找的在這裡!+養生桃園→精油評價*腳底腹部

台北按摩懶人包推薦,全身按摩/腳底按摩/肩頸按摩/精油SPA經絡按摩 ...-腳底台南♥精油spa.高雄評價

【台北按摩推薦】再春健康生活舘腳底按摩& 淋巴排毒- KKday│桃園精油→桃園評價。桃園評價

按摩讓我養生又健康!新竹按摩推薦懶人包~x台中台南.按摩台北→新竹台中

『身體SPA』和姐姐一起來體驗看看!改善肩頸痠痛、穩定情緒x台南泰式∥泰式新竹│精油肩頸

女生一定要多愛自己一點~新竹養生SPA推薦給你。腳底體驗+新竹高雄。spa平價

台北|| 信義區腳底按摩推薦足林高手信義店頂級腳底按摩養生館通體 ...*推薦台南.推薦泰式∥體驗台北

[台中]常常情緒不穩?試試SPA水療調理身心+體驗SPA按摩水療+♥桃園腳底*評價台中。台中臉部

【美體按摩】高雄浮宮漂浮Spa舒緩館|印地安耳燭體驗心得分享文 ....泰式腳底→推薦精油│泰式胸部

 

KeyWord

台北 台南,體驗 台南,按摩 精油,腳底 評價,推薦 台中,高雄 台南,推薦 按摩,按摩 評價,推薦 體驗,高雄 精油

 

 

 

轉載請和作者聯繫並註明出處

 

 

 

arrow
arrow

    養生存摺 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()