朋友激推的桃園按摩！按摩SPA真的這麼厲害？ @ 養生存摺 │ 投資你的健康

台灣的按摩產業逐步盛行，外國旅客來到台灣也喜歡享受台灣的按摩業
按摩可協助促進血液循環和解除疲勞，可是每一個人都適合按摩嗎?
此外要留意力氣以外，按摩的部位也是一大關鍵吧～
按摩有大多數人容易粗心大意的禁忌和留意事項
本篇文章將告訴大家關於按摩的留意事項，好了！廢話不多說趕快看下去吧～

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哪些人不適合按摩?

◇婦女懷孕和月經期間，不可施行穴位按摩，以免過度激烈子宮。
◇服用抗凝血劑或者凝血用途不好的者，微血管容易出血，最好不按摩。
◇皮膚發炎或者具有外傷等狀態，按摩會使發炎更危急，擴大傳染部位。
◇大病初癒或者剛開完刀者，身體病懨懨，而且開刀傷口未完全痊癒，故不推薦。
◇骨質疏鬆者，千萬不可接收腳踩腰椎的按摩，以免骨折。
◇老來血管容易粥狀硬化，60、70 歲年長者在接收按摩時，最好只集中在肩部、背部。
◇嚴危急的心、腦、肺病症者不適合

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◇按摩力道非愈痛愈好

每一個人耐受度不一樣，按摩力氣倘若太強，有時候反而會損傷，可能和按摩師對談推薦適合自己的力氣，保證自己可接收。有損傷的部位也需求提前告知吧～

◇按摩之前不應該空腹亦或是過飽

按摩前可先吃稍微食材來補充血糖，以免低血糖引起不爽快。剛吃飽隨即按摩會引起消化不良或者反胃想吐，推薦間隔至少一個小時再施行按摩。

◇按摩中感到不適

倘若按摩時出現眩暈、手麻、眩暈、手麻等狀態便可能立即反應隨即停擺按摩。

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◇留意事項◇

推薦穿著

會依據養生館、按摩館的標準。某些會提供浴袍或者桑拿服給顧客換。倘若無的話，推薦穿著輕便、材質細軟、寬鬆的服裝，厚重的服裝或者牛仔褲都不推薦。

身體狀況

一般人倘若無特殊病症或者外傷、骨折都可按摩，女生月經不推薦去按摩，刺激到穴道會讓經期延長，也也許引起經血太多。

按摩之後要留意

按摩之後身體處於紓壓狀態，需求多喝溫開水促進新陳代謝，留意風寒、作息正常，以免引起病症。