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事實上spa原文出自拉丁文Solus Por Agua，定義是透過水帶來健康的生活。Aqua在比利時被當地民眾稱溫泉小鎮，實際上古羅馬人早就發現將身體泡浸在各式各樣的天然礦泉水中能夠痊癒大小疾病，並且還具備養生美容的功效，因此SPA很早就成為歐洲貴族養生休息的方法。搜尋SPA的歷史居然可上及16世紀，位於比利時南方的阿德蘭絲森林中，具有最漂亮的森林以及最純淨的天然泉水，當地民眾經常會在山泉邊浸泡泉水，令身體消除疲累，這種現象迅速地成為一股風潮。

經過大自然的能量被人體吸入，心靈也獲取洗滌和解脫，使生命注入新的能源。中古世紀歐洲皇族認為溫泉具備痊癒的效用。所以早期歐洲的療養中心大多數是病理性治療。不過近數十年來SPA的進展，休閒已成為主要需求，進展成為結合養生、美容及水療的多種類型的休閒中心，有的甚至將健身房納入其中，成為類別更廣的休閒中心。

假設各位比較注重整體的氛圍，我們則會推薦你可挑選售價偏高的五星級酒店附設spa。這一些spa酒店裡面，裝潢都相當嫻雅，且擁有淡淡的精油香氣，搭配舒適的音樂、鮮花和有禮的店員，且大多都具備獨立的按摩間、乾淨的床單跟入浴設備。環境方面絕大多數讓人進入之後就感覺寧靜放輕鬆，全數的動作也都變得特別輕柔，在這種如此高貴的酒店當中享受spa，會使人感覺十分有尊貴感。但是也因為這樣因此價格不斐，1hr抑或是1.5hr的價錢約略從美金80元－數百美元上下，並且推薦要事前便先預約。

在很多spa種類中，火山泥spa便是我們最推薦的類型之一，火山泥之中富含珍貴微量因子，是各個愛美女性的保養聖品，由於不易得到，在市場上算是售價高昂的護膚品，但在spa聖地峇里島體會火山泥spa全然不看重這些，它除了使用在臉部外，還會豪邁的在客人全身抹上一層很厚實的火山泥，非但能讓你在峇里島日光下曬得紅通通的肌膚得到鎮定，還可以使用火山泥的深度清潔功用，吸收身體過多的油脂，彷彿讓所有皮膚重拾新生，除此之外，我們也相當推薦它的補水功能，可令各位晦暗的肌膚有明顯變白的效用，這麼多的護膚功用，難怪會讓所有女性為之瘋狂！

◇全身指壓按摩spa效果推薦

指壓針對經絡又或是穴道這類型的特定位置加壓按摩，或者揉捏特定部位讓深層肌肉紓壓，指壓的技術有很多，除運用指腹之外，經常還會運用到掌根、手背和手肘...部位。按摩背部以及四肢穴位時用力較大；按摩頭部與腹部穴位的時候則不會太用力。通過刺激特定穴位之後，產生少量酸痛的感覺，達到鎮定肌肉、通筋活絡和人體保健的效果。

◇全身油壓按摩spa效果推薦

油壓是跟著肌膚和經絡為主，可以幫助大家活絡循環及鬆解疲勞感，我們常見到的技巧有推、抹與刮...，使用手掌輕輕的推壓皮膚的點跟面。配合植物萃取的按摩油，運用手掌碰觸肌膚大面積的推動，得到深入放鬆、通筋活絡以及鎮靜肌肉的效果，令身心靈感受到前所未有的輕鬆自在。

要是大家想要體驗比較特別的spa種類，我們就會推薦乾式的岩盤浴，現今的岩盤浴起源於日本玉川溫泉，屬於類型不常看到的乾式spa，是一種躺在岩石上醫療人體的方法，運用來自於日本玉川溫泉三種不相同種類的礦石─北投石、遠紅外線石和負離子石，其中已經被禁止民眾開採的北投石，日本人將它稱藥石。躺在岩盤浴床體會北投石釋出的能量溫熱臟腑，能帶動新陳代謝，且擁有瘦身、免疫力增加以及美容的功效。

現今spa產業流行，不管是養生又或是美容等等，都可與spa有關係，藉此讓消費者前來消費，並且大多數的人或許會將spa和復健科的水療聯想在一起。實際上水療代表的是專業的復健治療，是一種病患主動性活動的診療方法，首要是經由水的浮力、壓力和水波震動等物理特性來得到醫療功效。spa則是一種被動性的活動診療方式，是使用水柱與水流...來達到目的，兩者種類是不一樣的。

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