【排毒按摩】－想要好氣色？來趟台南養生spa之旅！ @ 養生存摺 │ 投資你的健康

台灣的按摩產業逐步盛行，外國旅行者來到台灣也熱衷享受台灣的按摩業
按摩可協助放鬆肌肉跟放鬆身體，然而每個人都適合按摩嗎?
並且要小心力道以外，按摩的部位也是一大重點啦！
按摩有大多人容易不小心的禁忌跟小心事項
本文章將告訴大家對於按摩的小心事項，本文將一一為您做解答！

哪些人不適合按摩?

△婦女懷孕跟月經期間，不可進行穴位按摩，以免太超過刺激子宮。
△服用抗凝血劑或凝血用途不好的者，微血管容易出血，最好不要按摩。
△皮膚發炎或具備外傷...狀況，按摩會令發炎更嚴重，擴大感染部位。
△大病初癒或剛開完刀者，身體瘦弱，並且開刀傷口未完全癒合，因而不推薦。
△骨質疏鬆者，千萬不可接受腳踩腰椎的按摩，以免骨折。
△老來血管容易粥狀硬化，60、70 歲老人家在接受按摩時，最好只集中在肩部、背部。
△嚴嚴重的心、腦、肺病痛者不適合

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△按摩力道非愈痛愈好

每個人耐受度不一樣，按摩力道假使太強，有時候反而會損害，應該跟按摩師切磋推薦適合自己的力道，確保自己可接受。有損害的部位也需要提前告知啦！

△按摩以前不應該空腹或過飽

按摩以前可先吃些微食物來補充血糖，以免低血糖招致不愜意。剛吃飽馬上按摩會招致消化不良或反胃想吐，推薦間隔起碼一個小時再進行按摩。

△按摩中感到不適

假使按摩時產生急劇疼痛感、意識狀態改變、頭昏、手麻...狀況便應該立即反應馬上中止按摩。

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△小心事項△

推薦穿著

會依據養生館、按摩館的規則。有些會供應浴袍或桑拿服給客戶汰換。假使無的話，推薦穿著輕便、材質柔軟、寬鬆的穿著，厚重的穿著或牛仔褲都不推薦。

身體狀況

一般人假使無特殊病痛或外傷、骨折都可按摩，女生月經期不推薦去按摩，刺激到穴道會讓經期延長，也或許招致經血太多。

按摩以後要小心

按摩以後身體處於紓壓狀態，需要多喝溫開水促進新陳代謝，小心風寒、作息正常，以免招致病痛。