台南養身按摩體驗→好好保養自己的身體 @ 養生存摺 │ 投資你的健康

台灣的按摩產業慢慢盛行，外國遊客悄悄來臨台灣也喜歡享受台灣的按摩業
按摩可輔助紓解壓力與疏通筋骨，但各個人都合適按摩嗎?
除此之外要留意力氣以外，按摩的部位也是一大關鍵唷～
按摩有大多數人簡單馬虎的大忌與留意事項
本文將告訴大家對於按摩的留意事項，讓我們一起繼續看下去～

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哪些人不合適按摩?

■婦女懷孕與月經期間，不可施行穴位按摩，以免太超過激烈子宮。
■服用抗凝血劑或是凝血功用壞的者，微血管簡單出血，最好別按摩。
■皮膚發炎或是具備外傷...狀況，按摩會令發炎更慘重，擴大沾染部位。
■大病初癒或是剛開完刀者，身體病懨懨，而且開刀傷口未完全痊癒，因此不推薦。
■骨質疏鬆者，千萬不可接受腳踩腰椎的按摩，以免骨折。
■老來血管簡單粥狀硬化，60、70 歲銀髮族在接受按摩時，最好只集中在肩部、背部。
■嚴慘重的心、腦、肺慘重者不合適

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■按摩力氣非愈痛愈好

各個人耐受度不一樣，按摩力氣假設太強，有時候反而會損傷，也許與按摩師討論推薦合適自己的力氣，保證自己可接受。有損傷的部位也需求提前告知唷～

■按摩前不也許空腹或是過飽

按摩前可先吃一點食材來補充血糖，以免低血糖使得不舒服。剛吃飽立即按摩會使得消化不良或是反胃想吐，推薦間隔至少一個小時再施行按摩。

■按摩中感到不適

假設按摩時產生噁心、頭昏、意識狀態改變、噁心...狀況就也許立即反應立即停止按摩。

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■留意事項■

推薦穿著

會按照養生館、按摩館的準則。有些會提供浴袍或是桑拿服給客戶更換。假設沒的話，推薦穿著輕便、材質柔嫩、寬鬆的服裝，厚重的服裝或是牛仔褲都不推薦。

身體狀況

一般人假設沒特殊沒或是外傷、骨折都可按摩，女生月經期不推薦去按摩，刺激到穴道會讓經期延長，也也許使得經血過多。

按摩以後要留意

按摩以後身體處於休息狀態，需求多喝溫開水促進新陳代謝，留意風寒、作息正常，以免使得使得。