SPA按摩小常識：迷思破除與注意事項！－養生存摺 │ 投資你的健康

台灣的按摩產業慢慢盛行，外國遊客到來台灣也喜歡享受台灣的按摩業
按摩能夠幫助促進血液循環跟治癒疲憊身心，但各個人都合適按摩嗎?
此外要當心力氣以外，按摩的部位也是一大要點吧！
按摩有大部分人簡單粗心大意的禁忌跟當心事項
本篇文章將告訴大家有關於按摩的當心事項，那就廢話不多說趕快進入正文吧！

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哪些人不合適按摩?

○婦女懷孕跟月經期間，不能夠實行穴位按摩，以防太過刺激子宮。
○服用抗凝血劑亦或是凝血作用不好的者，微血管簡單出血，最好不要按摩。
○肌膚發炎亦或是有外傷...狀況，按摩會讓發炎更慘重，擴大傳染部位。
○大病初癒亦或是剛開完刀者，身體虛弱，且開刀傷口未完全癒合，因此不推薦。
○骨質疏鬆者，千萬不能夠接收腳踩腰椎的按摩，以防骨折。
○老來血管簡單粥狀硬化，60、70 歲老年人在接收按摩時，最好只集中在肩部、背部。
○嚴慘重的心、腦、肺病症者不合適

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○按摩力氣非愈痛愈好

各個人耐受度不一樣，按摩力氣假如太強，有時候反而會損傷，可能跟按摩師議論推薦合適自己的力氣，確定自己能夠接收。有損傷的部位也需求提前告知吧！

○按摩之前不應該空腹亦或是過飽

按摩前能夠先吃略微食品來補充血糖，以防低血糖招致不舒適。剛吃飽立馬按摩會招致消化不良亦或是反胃想吐，推薦間隔最少一個小時再實行按摩。

○按摩中感到不適

假如按摩時發生意識狀態改變、手麻、臉部麻木、手麻...狀況便可能立即反應立馬停止按摩。

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○當心事項○

推薦穿著

會根據養生館、按摩館的規定。某一些會提供浴袍亦或是桑拿服給顧客汰換。假如沒的話，推薦穿著輕便、材質輕柔、寬鬆的衣著，厚重的衣著亦或是牛仔褲都不推薦。

身體狀況

一般人假如沒特殊病症亦或是外傷、骨折都能夠按摩，女生經期不推薦去按摩，刺激到穴道會讓經期延長，也也許招致經血過多。

按摩以後要當心

按摩以後身體處於放鬆狀態，需求多喝溫開水促進新陳代謝，當心風寒、作息正常，以防招致病症。