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現今不少人經常因平常太過於匆忙，招致人體僵硬、疲勞與腰痠背痛，此時我們便推薦大家可以使用按摩來得到使身體以及心靈紓壓的作用，按摩可以有用的醫療身體酸痛區域，還能幫忙我們改善睡眠品質與排毒養顏，大多數人按摩完以後將特別想睡眠，是因人體以及心靈已經得到舒緩的作用。無論是服務業人員或者上班族等等，每一個產業的人都能夠透過適宜的按摩取得鎮靜，同時我們推薦能藉由按摩的過程，思索生活作息有哪一些必須改善的地方～

◆指壓效用說明：指壓按摩的力道跟其它類型的按摩相比更強大，針對痠痛的部位及穴位，執行按壓的動作，推薦各位假如脫臼、骨頭閃到、拉傷、落枕及扭傷等等，任何地方痠痛都可以來診療。

◆油壓效用說明：假設沒有很酸痛，只有微微疲倦的話，那麼一來油壓會是更推薦的類型，油壓的手法較不刺激，並且，油壓還具備幫助減肥的作用，只要針對特定穴位進行相比更大力的按，便能達到功效。

指壓是不必脫下衣服的，員工會將毛巾敷在要進行按摩的部位，一般不需使用其它工具；油壓則是務必換上店面專門的按摩衣服，由於油壓的關鍵就是精油，將精油塗在進行按摩的區域，才可得到放輕鬆的功效。

指壓的涵義是：只有透過按摩師手法與力道執行的按摩類型，又叫做『乾壓』。非常推薦待冷氣房的上班族或時常使用電腦跟手機的大家試試。假如每天長時間保持一樣的動作，身體會不自覺地感受到重度疲勞且會引發肌肉疲憊，這時透過指壓就能推開疲憊的區域，讓緊繃的肌肉放鬆，並且保持肌肉彈性。執行指壓的時候按摩師將會依照經絡或是穴位按，這麼一來便能達到促進血液循環、促進體內新陳代謝、消除疲勞等效果。不過必須小心假如按的技術不正確，身體將產生特別疼痛的病徵。

所謂的油壓事實上便是各位通常看見的精油按摩，油壓是依照大家的需求不相同，使用各式各樣的精油結合按摩使身心靈放鬆的一種技術，和其他按摩類別相比更加鎮定，首要運用刮、抹與推等手法，除非客戶怕酸痛，要不然店員皆會推薦客戶將阻塞的經絡穴道打通，可輔助我們治癒疲憊身心。為一種自然又養生的醫療方法。

所謂的按摩精油就為一種能夠經由按摩讓肌膚吸入精油的產品。因而即使沒專業的按摩手法也別擔心，只要輕輕地拍或按皮膚也可得到傑出的功效。下列為推薦的按摩精油運用方式：

效用(1)、『人體保養』

◆推薦運用精油：快樂鼠尾草、月見草油、玫瑰、玫瑰天竺葵

效用(2)、『幫助消化』

◆推薦運用精油：茴香、薄荷、荳蔻、胡椒薄荷

效用(3)、『舒緩肌肉』

◆推薦運用精油：杜松、迷迭香、岩蘭草、馬鬱蘭

效用(4)、『緊實肌膚』

◆推薦運用精油：甜橙、甜杏仁油、茉莉、大西洋雪松

效用(5)、『清潔頭皮』

◆推薦運用精油：茶樹、廣藿香、依蘭、檸檬香茅

精油按摩或者油壓並非等同於芳療~不少人皆會認為精油按摩便等同芳療，原因是近來風行的精油按摩跟油壓按摩皆會使用網友推薦的精油幫助進行，並且芳療師也經常運用精油配合專業手法進行芳療，因此大家常常將油壓跟芳療搞混。其實想要正確辨識精油按摩與芳療十分簡單！精油按摩焦點在『按摩』，精油的氣味僅有輔助客人放鬆的功效。但芳療的精油是特別緊要的條件，透過各種精油的氣味及療效，可有用的解決身體或是心靈上的病症。此外，精油按摩按照身體經絡執行，專業芳療則基於淋巴引流進行，跟台灣傳統按摩不一樣，並非這麼地注重力量。

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