現今很多人經常因平時過於繁忙，造成身體僵硬、緊繃及重度疲勞，這時候我們便推薦大家可使用按摩來達到使身體及心靈放輕鬆的功效，按摩可以有效果的醫治人體酸痛區域，也可幫助我們改善睡眠品質以及排毒養顏，大多數的人按摩完之後會很想要睡眠，是因身體及心靈已得到鎮定的效用。不管是上班族或者是服務業人員等等，每個產業的人都可經由適當的按摩獲取舒緩，並且我們推薦能透過按摩的過程，考量生活作息具備哪一些必須改進的地方～
指壓油壓效果推薦及解說
◎指壓功效解說：指壓按摩的力量跟其它類別的按摩相較更強力，針對痠痛的區域及穴道，進行壓的動作，推薦大家假如扭傷、拉傷、落枕、骨頭閃到及脫臼...，任一個區域痠痛都可以來治療。
◎油壓功效解說：要是沒有很痠痛，唯有微微疲倦的話，如此一來油壓會是更推薦的種類，油壓的技術較溫和，除此之外，油壓還具備輔助減肥的功效，只需針對特定穴道進行相較更加大力的壓，便能得到功效。
指壓是不需脫除穿著的，員工會將毛巾敷在要進行按摩的區域，一般不需運用其它工具；油壓則是務必換上店鋪專門的按摩衣服，因為油壓的關鍵便是精油，將精油擦在進行按摩的部位，才能夠得到紓壓的作用~
推薦最熱門按摩技巧「指壓」
指壓的定義是：只有藉由按摩師技巧與力道進行的按摩種類，別稱「乾壓」。非常推薦穿高跟鞋的服務業人員抑或是經常使用電腦跟手機的大家試看看。假如每一天長時間保持一模一樣的姿勢，人體將會不自覺地感覺到腰痠背痛並且會促成肌肉疲憊，這時候透過指壓便可以推開僵硬的部位，使緊繃的肌肉放輕鬆，並且維持關節靈活度。執行指壓時按摩師將會依照經絡或者穴位按，如此一來就能得到消除疲勞、促進血液循環、促進體內新陳代謝...功效。不過一定要留意假如按壓的技巧不正確，身體將發生很疼痛的病徵。
油壓按摩效果推薦及說明
所謂的油壓其實即是各位通常看見的精油按摩，油壓是按照大家的需要不一樣，使用各種的精油綜合按摩令身心靈放輕鬆的一種技術，跟其它按摩類別相比更舒緩，首要使用刮、推與抹等等技術，除非消費者怕酸痛，否則職員皆會推薦顧客將堵塞的經絡穴位打通，能夠輔助大家解除疲勞。是一種天然又保健的醫療方法。
「推薦按摩精油」作用跟運用方式
所說的按摩精油便為一種能夠透過按摩讓肌膚吸收精油的商品。因而儘管沒專業的按摩技巧也別擔心，只需輕柔地拍又或是按壓肌膚也可達到優秀的作用。以下為推薦的按摩精油使用方式：
功效【一】、「人體保養」
◎推薦運用精油：玫瑰、薰衣草、月見草油、洋甘菊
功效【二】、「協助消化」
◎推薦運用精油：甜薑、胡椒薄荷、茴香、佛手柑
功效【三】、「鎮靜肌肉」
◎推薦運用精油：薑、尤加利、迷迭香、岩蘭草
功效【四】、「緊實肌膚」
◎推薦運用精油：茉莉、葡萄柚、柑橘、甜杏仁油
功效【五】、「清潔頭皮」
◎推薦運用精油：廣藿香、檸檬香茅、依蘭、茶樹
精油按摩和芳療具有怎樣的關連？
精油按摩或者油壓並非等於芳療～不少人皆會認為精油按摩便等於芳療，原因是近年來盛行的精油按摩與油壓按摩皆會使用網友推薦的精油幫忙進行，並且芳療師也時常運用精油搭配專業手法進行芳療，所以大家時常將油壓和芳療搞混。其實想要正確辨別精油按摩和芳療很簡單～精油按摩重點在「按摩」，精油的味道只有幫助客戶放鬆的效用。但是芳療的精油為非常緊要的要素，藉由種種精油的氣味以及療效，可以有效果的處理人體又或是心靈上的疾病。此外，精油按摩依照身體經絡執行，專業芳療則依照淋巴引流進行，跟台灣傳統按摩不一樣，並非這麼地注重力量。
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