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現代人的生活習慣越來越不規律，而影響了人體的健康，憑著腳底按摩能夠舒緩一整天的疲憊，腳底不相同的穴道代表著人體不相同的器官，就讓我向大家分享腳底按摩的好處，與腳底按摩的留意事項吧~

腳底按摩的好處

現代人的生活越來越不規律，而影響了身體的健康，憑藉腳底按摩能鎮定一整天的疲勞，腳底不相同的穴道表示著身體不相同的器官，就讓我向大家分享腳底按摩的好處，和腳底按摩的注意事項吧~

腳底按摩的好處

精油無論是嗅覺或觸覺，(像是spa按摩)，都可以達到放輕鬆的效用，不相同香味的精油帶來的效用也會有所不相同，然而大家要如何挑選合適自己的精油呢?今日就讓我向大家分享spa按摩最常見精油的效用吧~

spa按摩推薦的精油-佛手柑精油

佛手柑精油可以帶給人高興、提起精神，趕走憂鬱、悲傷和焦慮，spa按摩使用佛手柑精油後務必可以給你滿滿的正能量。

在受到不安的食安風暴之後，養生保健儼然變成了各位不得不去注重的議題之一，
有不少的人為了身體的健康，幾乎每一日都會吃維他命，甚至於一天吃了大於三顆以上的數量！
可是各位真的懂得，這些吃進去的維他命到底擁有怎麼樣的功效嗎？
這些維他命適合推薦給孕婦使用嗎？這些維他命的品牌是值得推薦的嗎？
許多的人買維他命時只考慮到了價格的高低，卻忽視了更多比價格還重要的考量緣由，

相信不少人非常喜歡讓人全身放鬆，感到非常舒適的水療SPA吧，

不過真的有這麼神?到底什麼是水療SPA呢?又可以帶給人體什麼好處?往下看就會知道答案囉!

│什麼是水療SPA│

維他命C［Vitamin C］，又稱抗壞血酸，是一種經由葡萄糖轉換而來的白色結晶狀碳水化合物，屬弱酸性而且帶有酸味，是身體之中重要的水溶性維他命，大多數哺乳動物可以自行從體內合成，只有人類因為基因變異，沒辦法自行製造，要經過食品來獲得維他命。
維他命C具備多元的功效，其中 PTT 推薦的含抗發炎、抗老、預防感冒、促進傷口的癒合、幫助白血球抗菌等等，這一些也是保持健康的條件，因為抵抗病症都跟這些因素息息相關，PTT 上還有許多介紹文的推薦分享，建議你們多多比較哦～

親愛的上班族們，就算是個工作狂也要記得學會好好善待自己、疼惜自己！也許沒時間出去玩，

也可以找個空檔為自己泡杯熱茶、咖啡，讀本書，

在椅子上坐一整天、站上一整天也該讓自己放鬆！或者...去預約一個Spa按摩店好好放鬆按摩！

看了這麼多的Spa店家，相信有些人還是比較喜歡天然的手法來幫助自己的身心，而最自然的Spa，

當然是芳香按摩SPA莫屬啦～

芳香療法是一種最自然的Spa療程，它是使用植物自然的療法，將有益於人體的植物精油成分，

利用多種方法滲入人體溶進血液之中，激發人體自在的痊癒、鎮定及再生能力，達到預防治療功效。

在台北這麼忙碌的都市下，總是充斥著很多工作壓力以及經濟壓力，當這些壓力來得太多，

造成自己身心受損的時候該怎麼辦呢？

如果可以的話，不如多愛自己一點，讓自己去享受悠閒的休假生活，而休假也不一定僅限於出國、

看電影、吃飯，其實還有按摩Spa的選擇可以去做，給別人按摩一下好好讓全身舒暢，向壓力說掰掰！

但走到滿滿按摩一條街上，總是有很多種按摩店家，像是Spa、養生館、美容館等等，

姊妹們總愛在假日的時候，約出去吃個下午茶、逛街，但如果你們不知道要去哪邊吃下午茶、逛街，

其實還有一項比較不容易提及到的約會方式可以去！

那就是Spa按摩～