上班一整天勞乏以後，能夠藉由按摩來舒緩疲倦囉～
面對很多的按摩類型，究竟該如何選擇呢？
以下就是幾個選擇的小技巧，協助各位能夠更瞭解按摩是什麼！
按摩種類很多，它們到底具有什麼不相同？
便由我來詳細為各位解說一下按摩類型
第一步，我把按摩分成三種
1.日式按摩
2.精油按摩
3.歐式按摩
1.日式按摩
跟推拿雷同，主要針對特定的穴位、經絡做刮、捏的手法
適合需要放鬆肌肉或身體緊繃的上班族
2.精油按摩
具有龐大動作、激烈的按摩手法，主要是拉伸、拉筋等龐大的動作來活動關節
合適疲勞、想快速放鬆的人
3.歐式按摩
雙腳跟身體器官具有不少相對應的穴位，從雙腳開始進行搓的按摩手法
協助身體需要調節機能平衡的人
上班族越來越看重身體保健，因此適中按摩會帶給身體不少好處
那麼按摩究竟有什麼好處呢？接下來便通通告訴大家
1.促進血液循環：按摩的時候能夠協助全身放鬆，使身體和心裡都能夠感受到舒適
2.紓解壓力：透過按摩特定穴位，能夠紓緩身體緊繃
3.解除疲勞：適中的按摩力氣才可令身體不會受傷，還可以擁有按摩好效用
相信你們看完之後都了解應該如何選擇了吧！
把握按摩種類的不相同按摩手法以及好處
你一定找到適合的按摩
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