現代很多人時常因為日常過於忙，導致身體腰痠背痛、疲勞及僵硬，這個時候我們便推薦各位可運用按摩來達到令身體及心靈放鬆的效果，按摩可以有效果的診療人體酸痛地方，也能輔助大家消除疲勞以及排毒養顏，幾乎大部分的人按摩完之後將非常想要睡覺，是由於身體和心靈已得到鎮定的功效。無論是上班族或者服務業人員...，每個產業的人都可以經由適宜的按摩取得舒緩，除此之外我們推薦可經由按摩的過程，思索生活作息具備哪些必須改進的地方。
指壓油壓效果推薦與解說
■指壓效用介紹：指壓按摩的力道和其它種類的按摩相比更強大，針對酸痛的地方及穴位，執行按壓的動作，推薦大家假如落枕、扭傷、脫臼、拉傷以及骨頭閃到等等，任何地方痠痛都可以來診療。
■油壓效用介紹：假使沒特別酸痛，只有稍微疲累的話，那麼一來油壓將會是更推薦的類型，油壓的技巧較溫和，同時，油壓還具有輔助減肥的作用，只須針對特定穴道執行相比更加大力的按壓，便可以得到效用。
指壓是不必脫除穿著的，員工會將毛巾敷在要執行按摩的部位，通常不須運用其他工具；油壓則是必須換上商店專屬的按摩衣物，因為油壓的關鍵便是精油，將精油塗在執行按摩的區域，才能夠達到放鬆的功效~
推薦最人氣按摩技巧【指壓】
指壓的意義是：只有透過按摩師技巧與力道進行的按摩類別，別稱【乾壓】。很推薦待冷氣房的服務業人員或者經常使用電腦和手機的大家試試。假使每天長期維持一模一樣的動作，人體將不自覺地感受到疲憊且會招致肌肉緊繃，這時透過指壓便可以推開腰痠背痛的地方，令緊繃的肌肉放鬆，並且保持肌肉彈性。執行指壓的時候按摩師將根據經絡或是穴位按壓，那樣一來就能達到促進體內新陳代謝、改善睡眠品質、促進血液循環...作用。但是必須注意如果按的手法不正確，人體會產生相當痛的症狀。
油壓按摩作用推薦及說明
所說的油壓實際上就是各位通常看見的精油按摩，油壓是根據各位的需求不相同，使用各種的精油結合按摩讓身心靈放輕鬆的一種手法，與其它按摩類別相較更舒緩，首要運用推、刮及抹等等手法，除非客人害怕酸痛，否則職員皆會推薦客人將堵塞的經絡穴道打通，能夠幫助我們紓解壓力。是一種自然又保健的醫治方式。
【推薦按摩精油】功效和使用方式
所謂的按摩精油就是一種能經由按摩使肌膚吸取精油的品項。因而即便沒專業的按摩技術也不要憂心，只要輕輕地拍或是按壓肌膚也可以達到卓越的作用。下列是推薦的按摩精油運用方法：
效用（1）、【身體護膚】
■推薦使用精油：玫瑰、洋甘菊、月見草油、迷迭香
效用（2）、【輔助消化】
■推薦使用精油：荳蔻、甜薑、薄荷、佛手柑
效用（3）、【鎮靜肌肉】
■推薦使用精油：杜松、鼠尾草、檸檬草、薑
效用（4）、【緊實肌膚】
■推薦使用精油：乳香、甜杏仁油、葡萄柚、甜橙
效用（5）、【清洗頭皮】
■推薦使用精油：廣藿香、廣藿香、雪松、沒藥
精油按摩和芳療具備什麼樣的關係？
精油按摩或油壓並不是等於芳療。滿多人都會認為精油按摩便等於芳療，主因是近來流行的精油按摩和油壓按摩都會運用網友推薦的精油協助進行，且芳療師也時常運用精油配合專業技術進行芳療，因此各位常常將油壓跟芳療搞錯。其實想正確辨認精油按摩跟芳療很簡單~精油按摩焦點在【按摩】，精油的味道唯有協助消費者紓壓的效果。但芳療的精油是相當重要的要件，藉由各種精油的氣味及療效，可有效用的處理身體或者是心靈上的病症。且，精油按摩依照人體經絡進行，專業芳療則依據淋巴引流進行，與台灣傳統按摩不一樣，並非這麼地著重力道。
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