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實際上按摩在以往就已非常盛行了，並且功用範疇更加多元，被亞洲人推薦是處理各式各樣疾病的診治方式，也逐漸形成我們現代常見的身體推拿。

現代醫師已經見證按摩能令我們身體裡頭的毛囊、皮脂腺以及汗腺受到刺激，並讓淋巴、神經、血管、肌肉及筋腱等等，出現神奇的天然變化，最後讓身體取得恢復，但是倘若是很畏懼痛的人，就不推薦試試看了。

適宜的進行按摩能協助我們放鬆肌肉、紓解壓力與治癒疲憊身心...，因而我們推薦大家假期想使身體與心靈紓壓的話，按摩即為大家的首選摟～

縱使長期下來進行按摩，也不用擔心身體出現併發症。同時，按摩也能輕而易舉的診治大多數的身體內傷，面對拉傷、落枕、骨頭閃到、脫臼和扭傷...，都可有效果的鎮定以及解決。

經絡按摩是我們平常最常看到的類型，各位可能都已很認識了，但除了經絡按摩外，其實還擁有滿多的類型，又能夠依據不同的手法、效果與國家分為眾多類型，以下我們就推薦幾種火紅類型給各位啦！

▲瑞典類型按摩簡單介紹：由於按的力氣大小恰當，適合第一次體會的客人。

▲芳香類型按摩簡單介紹：搭配各種精油一併進行，能消除身體中的毒素以及處理水腫等等。

▲熱石類型按摩簡單介紹：運用熱石使身體升溫打開毛孔，且取得增進代謝的效用以後，令皮膚更加柔滑和好看。

▲指壓類型按摩簡單介紹：使用手指頭壓穴道的方式，達到減低人體痠痛的效用，不過比其它方法痛，於是不是任一個人我們都推薦進行指壓種類的按摩。

▲泰式類型按摩簡單介紹：此方法之中又可以根據技巧不同分成傳統及皇家的類型，傳統類型運用筋絡按摩的方法，皇家類型則使用指壓的方法。

腳底按摩及中式按摩于China皆是有著很長時間的歷史。且腳底按摩對於人體而言具備滿多優點，這邊將介紹腳底按摩的效果和技巧，身體器宫的各個區域都會在你的雙腳具備相應的點，透過按摩刺激雙腳反射區，便可經由腳底按摩來促進血液循環，除了可調節身體機能以及恢復器官功用，且也可達到人體更加養生並且同時可強壯免疫力，而于眾多按摩方式中，腳底按摩價格昰相較為低廉的，各位對腳底按摩的接納度很高並且也很受歡迎，對於不想被碰觸全身的客戶來說腳底按摩會昰你最好的首選了。

腳底每天必須支撐身體，常常會造成緊繃、重度疲勞或是僵硬等等狀態。另外因為腳底和心臟距離很遠，隨時皆會非常冰冷。尤其是如果長時間待冷氣房跟穿高跟鞋的服務業人員，更推薦一定要經常按摩舒緩腳底。腳底富含了有關身體各區域的穴道，倘若想保持保健，就千萬不能錯過要睡之前的腳底按摩。只需在睡覺以前壓腳底然後運動腳趾，不單能夠消除不喜歡的水腫，也可以改善睡眠品質、促進體內新陳代謝、排毒養顏等，好處很多。

（1）、罹患肝臟病、腎臟病、潰瘍性皮膚炎、肺病、嚴重心臟病、大面積的皮膚病等等病患

（2）、正在月經的各位

（3）、懷孕婦女

（4）、患有靜脈曲張／Varicose veins的病患

（5）、腳底擁有紅腫、熱或者開放性傷痕

（6）、罹患心肌梗塞／MI的病患

（7）、身體內出血狀態譬如組織出血、胃出血、腦出血、腎上腺出血等

（8）、血栓／Thrombosis患者

即便腳底按摩有舒緩痠痛的效用，可是別太過依靠按摩，人體假使長期感受不舒服就一定要去洽詢醫師，隨後才能使用按摩輔助鎮靜疼痛。但是依然推薦一定要依賴運動跟調控攝取的料理才能夠真的達到保健的人體。

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