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spa的含義來自於於拉丁文Salus per aquam，與英式休閒文化的spa意義不相同，前者定義為健康之水，後者涵義是在礦泉區裡頭享受純淨的空氣。spa的特殊功效已經蔓延了幾百年，希臘的文獻舊時就有紀錄，在水當中加入礦物、香薰等配方能防止病症跟延緩衰老。

國際spa協會對spa的定義為大家的修養、想像和新生的時間跟空間。實際上從狹義上而言spa表示的即是水療美容及養生，這些各式各樣類型的spa，含冷水浴、冷熱水交替浴、熱水浴、溫泉浴、自來水浴，每個類型都可以在一定資質上使緊張的肌肉及神經放輕鬆，去除身體內部的毒素，並且避免與癒合病症，近年來甚至於有博士更推薦水療搭配各式各樣類別的精油進行按摩，可加快脂肪燃燒，達到瘦身的作用。

差異在於，按摩通常是針對身體部位進行療程，施作的區域比較大，手法和力量也比較厚重，注重在身體部位是不是得到改進，最常見到的是頭、腳、人體按摩。

而SPA店看重的則是客人從人體到心靈的全面放輕鬆，因此店內環境會經過特別設計製作，含香氣、音樂、燈光、溫度等，從客人一進門，就給予很高級的感覺。SPA的手法跟力道比較小力，著重在順氣跟展延，會看重客戶的身、心是不是感受不舒服等等，按摩師的手技需要很敏銳及細心。推薦大家可衡量狀態，查找一間合適自己的店，好好紓壓。

假如各位想體驗以崇尚自然為目的的spa，那麼我們就推薦各位能挑選泰式精油spa，泰式精油spa混合以往泰國王朝流傳下來的泰式按摩方法，彷彿雲一般輕柔的手法，輕柔的按壓每個穴道，按當中全然無痠痛，僅有舒適的感覺。且現今盛行的泰式精油spa按摩，其精油是經過天然提煉的植物注入清香藥草調配而成，才可真正的跟按摩得到雙倍醫治的效果，適宜的香氣也不會使得消費者不喜歡。常看到的精油類型有：薰衣草、花梨木、佛手柑、茶樹、依蘭依蘭（香水樹）和甜柳橙等，配合泰式按摩小力的按壓，女性最看重的妊娠紋就能夠輕鬆的被清除，若每天都睡得好以及保持開心，那麼便能夠由內往外越來越好看～塗抹精油的時候用量較大，按摩師會仔細並且均勻的施力，約2.5秒便能慢慢被肌膚吸取，因此泰式精油spa結束之後的肌膚完全不會黏，僅有潔白與潔淨吧～

若大家想排毒抑或是做經絡按摩的話，我們推薦能夠嘗試熱石spa，石頭具有不易降溫的特徵，烘熱以後可以不斷穩定的散熱，尤其是富含礦物質的礦石在經過加溫以後還會釋放出微量元素，成為現今養生spa之中最受歡迎的種類之一，且峇里島的熱石spa就是運用上述熱石的特性，再注入西方淋巴排毒和中國的經絡原理，非但將浸泡過精油的熱石放置在人體穴位上帶動氣血循環，更成為芳療師按摩的時候的小幫手，圓潤的鵝卵石輕輕過人體的經絡之後，立馬讓緊繃的肌肉獲取鎮定，並且石頭互相砰擊的時候發出的清脆聲響，便宛如自然樂音，令顧客慢慢睡去。

Lulur spa在台灣被大多的人叫露露spa，是峇里島目前最被推薦的spa種類。由於Lulur spa為往年爪哇皇室嫁女兒前，新嫁娘必須經過的保養療程，因此比照其他的spa種類，這個Lulur spa在峇里島具有更正統的地位。事實上Lulur是代表一種去角質粉，且Lulur spa使用Lulur命名，可想整個過程中，號稱的是去角質的功效，其實每個spa中心的Lulur成分都不相同，但是主要配方依然包括鬱金香粉、檀香粉和茉莉精油...。

下班之後最舒適的享受之一當然就是spa按摩了，可是現今spa商家滿多，怎麼樣才不會選擇到地雷呢？下列我們便評價幾家台北最具高質感的spa商家給各位。

✽台北spa商家評價：泰晶殿

✽台北spa商家評價：天川養生會館

✽台北spa商家評價：泰心泰式spa生活館

✽台北spa商家評價：蒂絲卡蘿Discovery Spa

✽台北spa商家評價：森 SPA 足體養生會館

✽台北spa商家評價：黎貝詩spa會館

✽台北spa商家評價：澄境會館

✽台北spa商家評價：泰鑫悅泰式養生會館

✽台北spa商家評價：岳峰足體養生館

✽台北spa商家評價：青禾泰式信義會館

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