養生存摺 │ 投資你的健康

親愛的上班族們，就算是個工作狂也要記得學會好好善待自己、疼惜自己！也許沒時間出去玩，

也可以找個空檔為自己泡杯熱茶、咖啡，讀本書，

在椅子上坐一整天、站上一整天也該讓自己放鬆！或者...去預約一個Spa按摩店好好放鬆按摩！

那麼按摩店要怎麼選擇呢？我來提供大方向，讓各位能夠好好挑選！

第一點　《合法經營》的按摩店

那麼要如何辨別這間店是合法的呢？可依據下列來判斷哦～

１.按摩店需有營業執照，一般證照會掛在店裡面。

２.按摩師要有按摩師證照，對顧客較有保障。

第二點　《價格》

1.一定要確認好＂按摩的部位、時間＂，不要傻傻的被騙，而超過自己的預算

第三點　《挑選好的按摩師》

1.可依個人喜好挑選男按摩師或女按摩師

2.按摩之前一定要好好跟按摩師溝通，像是哪個部位需要多加強或是避免觸碰那些部位。

3.如果擔心遇到不正當的按摩師或非純按摩店，盡量不要選擇太過低價的按摩小店。

第四點　《連鎖經營按摩店》

1.通常有連鎖的店品質、服務較有保障，還是擔心的話可以先上網查詢按摩店評價。

然而按摩又有哪些注意事項該注意呢？讓我們繼續看下去吧！

第一點　《穿著》

1.一般按摩店、養生館都會有規定需要裸身，或是有的會提供浴袍、和服、桑拿服給客人更換。

2.建議穿著材質柔軟、舒適、寬鬆的衣褲，太厚的衣服或牛仔褲都不適合。

第二點　《身體狀況》

1.有嚴重外傷、骨折就不可進行按摩，避免傷害更嚴重

2.女性經期不可按摩，避免刺激穴道經絡讓經期延長或是經血過多。

第三點　《按摩後注意》

1.按摩結束後，要記得喝溫開水有助於新陳代謝，避免感冒。

第四點　《按摩部位與時間》

1.按摩有分局部、半身、全身，一定要跟按摩師確認好按摩的部位。

2.每個按摩的療程時間都不同，要記得確認好時間可不可以接受。

以上說明了這些店家挑選方式與按摩注意事項，希望能夠幫助第一次嘗試Spa的人們，

如果還是會害怕遇到不好的Spa，建議可以找好姊妹、朋友一同去做Spa哦！

建議在挑選Spa店家之前，可以多看看Spa店家的分享文章，

讓自己多加了解這間店的按摩方式，才不會一去什麼也不知道就傻傻被騙。

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