[台中腳底按摩完整攻略] 快速破解常見迷思－養生存摺 │ 投資你的健康

台灣的按摩產業漸漸盛行，外國觀光客來臨台灣也熱衷享受台灣的按摩業
按摩能協助調節機能平衡跟放鬆肌肉，不過每個人都適合按摩嗎?
然後要當心力氣以外，按摩的部位也是一大要點摟～
按摩有大多數人容易粗心大意的大忌跟當心事項
這篇將告訴大家有關按摩的當心事項，讓我們一起繼續看下去～

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哪些人不適合按摩?

◆婦女懷孕跟月經期間，不能實行穴位按摩，以防過於刺激子宮。
◆服用抗凝血劑或凝血功用壞的者，微血管容易出血，最好不要按摩。
◆皮膚發炎或擁有外傷等情形，按摩會使發炎更嚴重，擴大沾染部位。
◆大病初癒或剛開完刀者，身體衰弱，而且開刀傷口未完全癒合，故不推薦。
◆骨質疏鬆者，千萬不能接納腳踩腰椎的按摩，以防骨折。
◆老來血管容易粥狀硬化，60、70 歲老人在接納按摩時，最好只集中在肩部、背部。
◆嚴嚴重的心、腦、肺病症者不適合

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◆按摩力道非愈痛愈好

每個人耐受度不同，按摩力氣假設太強，有時候反而會損害，也許跟按摩師溝通推薦適合自己的力氣，確保自己能接納。有損害的部位也需要提前告知摟～

◆按摩以前不應該空腹或是過飽

按摩前能先吃略微食材來補充血糖，以防低血糖促成不舒適。剛吃飽隨即按摩會促成消化不良或反胃想吐，推薦間隔最少一個小時再實行按摩。

◆按摩中感到不適

假設按摩時出現噁心、呼吸急促手麻、頭昏、呼吸急促手麻等情形就也許立即反應隨即中止按摩。

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◆當心事項◆

推薦穿著

會按照養生館、按摩館的規矩。有些會提供浴袍或桑拿服給客戶汰換。假設無的話，推薦穿著輕便、材質柔軟、寬鬆的衣服，厚重的衣服或牛仔褲都不推薦。

身體狀況

一般人假設無特殊病症或外傷、骨折都能按摩，女生月經不推薦去按摩，刺激到穴道會讓經期延長，也可能促成經血太多。

按摩之後要當心

按摩之後身體處於紓壓狀態，需要多喝溫開水促進新陳代謝，當心風寒、作息正常，以防促成病症。