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事實上spa原文出自拉丁文Solus Por Agua，意思是藉由水帶來健康的生活。Aqua在比利時被當地民眾名為溫泉小鎮，其實古羅馬人早就發現將身體泡浸在種種的天然礦泉水當中可以治療大小疾病，且還有養生美容的效用，於是SPA很早便成為歐洲貴族養生休息的方式。搜索SPA的歷史居然可上及16世紀，座落於比利時南方的阿德蘭絲森林當中，具備最好看的森林以及最純淨的天然泉水，當地民眾時常會在山泉邊泡浸泉水，讓身體清除疲憊，這種跡象迅速地成為一股風潮。

經過大自然的能量被身體吸入，心靈也取得洗滌以及解脫，令生命加入嶄新的能源。中古世紀歐洲皇族認為溫泉具有痊癒的作用。故早期歐洲的療養中心大部分是病理性治療。不過近數十年來SPA的進展，休閒已經成了主要需要，發展成了組合養生、美容及水療的多種類型的休閒中心，有的甚至將健身房納入其中，成了種類更廣的休閒中心。

假使各位比較著重整體的氛圍，我們則會推薦你可選擇費用偏高的五星級酒店附設spa。這些spa酒店裡面，裝潢都相當儒雅，並且具備淡淡的精油香氣，配合舒適的音樂、鮮花和有禮的店員，並且大多數都具有獨立的按摩間、潔淨的床單和沖澡設備。環境方面大部分使人進入之後便感覺寧靜紓壓，全數的動作也都變得相當輕柔，在這種如此高貴的酒店當中享受spa，會使人感覺相當有尊貴感。但也因為這樣因此費用高昂，1H或者1.5H的價格大致從美金80元～數百美元左右，且推薦要事前就先預約。

在非常多spa種類之中，火山泥spa即是我們最推薦的種類之一，火山泥中富含珍貴微量元素，是每個愛美女性的保養聖品，由於不易獲得，在市場上算是費用不便宜的保養品，然而在spa聖地峇里島體會火山泥spa完全不在乎這些，它除了使用在臉外，還會豪邁的在消費者全身塗上一層很厚的火山泥，不只能夠令你在峇里島太陽下曬得紅通通的肌膚取得舒緩，還能使用火山泥的深度清洗功能，吸入人體過多的油脂，如同令所有皮膚尋回新生，除此之外，我們也相當推薦它的補水用途，能令大家晦暗的皮膚有明顯變白的功效，這麼多的保養用途，難怪會讓全數女性為之瘋狂！

△全身指壓按摩spa作用推薦

指壓針對經絡亦或是穴道這種類的特定位置加壓按摩，或者是揉捏特定部位令深層肌肉放鬆，指壓的技巧有滿多，除使用指腹以外，時常還會運用到掌根、手背與手肘等等部位。按摩背部和四肢穴位時用力較大；按摩頭部與腹部穴位時則不會太用力。通過刺激特定穴位以後，產生些微酸痛的感覺，達到舒緩肌肉、通筋活絡與身體養生的作用。

△全身油壓按摩spa作用推薦

油壓是跟著皮膚以及經絡為主，可幫忙各位活絡循環和鬆解疲勞感，我們常看到的手法有推、抹與刮等等，使用手掌輕輕的推壓皮膚的點與面。搭配植物提煉的按摩油，運用手掌碰到肌膚大面積的推動，達到深度放輕鬆、通筋活絡和鎮靜肌肉的作用，讓身心靈體會到前所未有的輕鬆自在。

倘若大家想感受比較特別的spa種類，我們便會推薦乾式的岩盤浴，現代的岩盤浴發源於日本玉川溫泉，屬於類型不常見到的乾式spa，為一種躺在岩石上醫治身體的方法，使用出自日本玉川溫泉三種不一樣類型的礦石─遠紅外線石、負離子石以及北投石，其中已被禁止民眾開採的北投石，日本人將它稱藥石。躺在岩盤浴床感受北投石釋出的能量溫熱臟腑，可帶動新陳代謝，且擁有瘦身、免疫力提升與美容的效用。

當代spa行業流行，無論是健康或美容...，都可和spa具備關連，藉此讓顧客前來消費，且大多數的人可能會將spa跟復健科的水療聯想在一起。實際上水療指的是專業的復健醫治，是一種病患主動性活動的診治方式，首要是經過水的浮力、壓力及水波震動等物理特色來達到治療作用。spa則是一種被動性的活動醫治方法，是使用水柱和水流...來達到目的，兩者種類是不一樣的。

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