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實際上按摩在以往即已相當盛行了，且功用範疇更為多元化，被東方人推薦是解決種種疾病的醫療方法，也漸漸形成大家現今常看到的身體推拿。

現今醫師已見證按摩能夠令大家身體內的毛囊、汗腺與皮脂腺遭受刺激，並且讓肌肉、神經、血管、筋腱和淋巴等，發生驚奇的自然變化，最後令身體得到恢復，但假使是特別害怕疼痛的人，便不推薦試試了。

瑞典式按摩，Swedish massage以肌肉生理為基本，首要是順應表面肌肉方向的原理透過揉法、捏法、顫法等等技巧來進行按摩，相比速度、力道以及節奏感上都會比普通傳統按摩較好，隨技術與皮膚接觸面積不相同，能達成具有安撫及提振的效果，而一口氣解決大面積肌肉的肘推更是中特色之一，因而特別推薦每一日處於高工時與高壓的現今社會的人！而假如長時間維持一致的姿勢，使得人體肌肉不自覺常常處在僵硬的狀況下，加上人體由於施力錯誤、勞累...導致的損傷，推薦想舒壓的大家能經由瑞典式按摩，Swedish massage的輔助，來達到促進血液循環及疏通筋骨，並且可以助於運動之後肌肉乳酸堆積釋放。

瑞典式按摩，Swedish massage除了可以讓肌肉與肌肉之間的相連處紓壓外，更為號稱能使全身每一個關節和全身筋膜的延展紓壓，使享受按摩的大家可從按摩之中感覺到人體間的銜接，放輕鬆日常中聚積的壓力，照常理而言，于體驗過一套完善的瑞典式按摩，Swedish massage以後，會達成下列三大效果：

（壹） 可幫忙肌肉含氧量的提升

（貳） 能驅使人體的血液循環

（參） 紓壓肌肉以及關節，可以令痠痛不適的肌肉可達到緩解

日常生活在台北的各位，放假都會想跟朋友外出遊玩，或者待在家中，不過假如想真實的令身心靈放輕鬆，那麼按摩自然即是大家的首選了，假設不明白該去哪裡找尋門市的話，下面即是我們評價幾間台北最火紅的按摩門市！

◇台北按摩門市評價：泰晶殿

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孕媽咪初期「前1至3個月」胎盤未穩定較不推薦按摩，如果真的很不舒服一定要「馬一下」放鬆身體，最好要尋求專業醫生的輔助，而孕媽咪懷孕中期肚子慢慢開始變大，且容易促成水腫及下背痛，推薦能夠用輕柔的按摩技術疏通淋巴腺和帶動皮下組織來減低病徵，而推薦按摩時的姿勢選用側躺或正躺的方法，此外孕期六個月之後宮縮頻率漸漸變得越來越明顯，並且也比較容易造成失眠，這時能夠用淋巴按摩的按摩技術針對腿部、肩頸、上背等等部位按摩，按摩時姿勢應採用左側躺，且要使用枕頭支撐人體，而8、9個月已經趨近預產期了，因此推薦這時候應停止按摩確保安全。

孕媽咪於孕期透過精油按摩可達成鎮靜，只需是經由專業美容師的協助下進行，適當的精油按摩對孕媽咪來說是很棒的！並不是任何的精油對孕婦皆是「高風險群」，照常理而言一般的擴香只須該精油的氣味不會使你感覺到噁心不適的話都可使用，同時懷孕初期導致的慌張和噁心嘔吐，藉由某些精油能達到鎮靜，像是推薦：柳橙、檸檬等等香味的精油，可恰當的減低懷孕的不適喔，而懷孕中期以後許多孕媽咪皆是飽受足部浮腫的痛，推薦可以運用快樂鼠尾草、牡荊甜杏仁油等的配方來做雙腳的按摩，幫助腳以及腿部的血液輪替，改善水腫狀況，對孕媽咪來說有相當的幫助，某一些孕媽咪甚至可以運用玫瑰天竺葵以及玫瑰的配方來按摩後腰部，鎮靜腰背由於過度前傾導致的疲勞。

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